Chá com propriedades anti-inflamatórias O chá tem ação anti-inflamatória pela inibição de uma enzima que participa do processo inflamatório, que geralmente o organismo responde como dor Na pesquisa com atletas, feita durante três meses, eles relataram menos dores musculares ( nas costas , mãos ) depois de exercícios pesados. Substâncias fenólicas, que são liberadas na água quente do chá, diminuem os processos inflamatórios, reduzindo as dores. O chá deve ser consumido todos os dias. Nos homens, o efeito é mais rápido. Nas mulheres, leva até três meses. Ela recomenda o uso de sachês, feitos de gaze. E diz que uma xícara por dia é o bastante. Em excesso, até pode fazer mal. Receita do Chá que combate as dores musculares Ingredientes 1 medida de erva doce desidratado 1 medida de canela em pau 1 medida de sementes de mostarda Modo de preparo Misture todos os ingredientes para fazer os sachês. Com a mistura pronta, coloque 1 colher de chá em um pano